Bei der Auswahl eines passenden Kurses sind wir Ihnen gern behilflich. Kontaktieren Sie uns oder Trainerin Marielle Dickhut (Tel.: 0173 - 3 80 60 60).
Zur möglichen Kostenübernahme informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse. Ein Teil unserer Kurse wird bis zu 85 % oder auch vollständig durch Ihre Krankenkasse unterstützt!
Für alle Kurse empfehlen wir eine vorherige Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt.
Zu den Kursen bringen Sie bitte Sportschuhe und ein Badetuch mit.
Hier lernen Sie rückengerechtes Verhalten für den Alltag. Richtiges Stehen, Sitzen, Heben, Bücken und Liegen. Gezielte Muskelkräftigung, Dehnung und Entspannung beanspruchter Muskelgruppen. Zur Prophylaxe oder bei gelegentlichen Rückenbeschwerden und leichten Abnutzungserscheinungen.
Wir führen auch Kinderrückenschulen durch.
Leicht und schnell erlernbar! Zur allgemeinen Entspannung und Erholung von Körper und Geist. Zur Prophylaxe und Behandlung von Stress- und Angstzuständen, bei Schlafstörungen und zum Schmerzabbau bei chronischen Erkrankungen.
In diesem Kurs geht es um ein muskelstraffendes und fettverbrennendes Ganzkörpertraining. Trainiert wird mit Musik und Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Gummiband).
Eine gelungene Kombination aus Kraftausdauer- sowie Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Mit Musik und Spaß wird Fettgewebe abgebaut und eine straffere und dehnfähigere Muskulatur antrainiert.
Möchten Sie auch, dass Ihr Kind ein Fit-Kid wird und sich zu toller Musik mit viel Spaß bewegen kann? ...wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig! Das erwartet ihr Kind in der Fit-Kidz-Stunde: Disco-Party mit einfachen Choreografien, Herzkreislauftraining, Kräftigung der Muskulatur, Entspannen, Spiel, Spaß und neuen Freunden.
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