Progressive Muskelentspannung n. J. (PMR)
Leicht und schnell erlernbar. Zur allgemeinen Entspannung und Erholung von Körper und Geist. Zur Prophylaxe und Behandlung von Stress- und Angstzuständen, bei Schlafstörungen und zum Schmerzabbau bei chronischen Erkrankungen.
